Naudingi patarimai

Vyrų sveikata

Pin
Send
Share
Send
Send


Sveiki, brangūs skaitytojai! Vėl su tavimi, Irina ir Igoris. Mūsų gyvenime yra žmonių, kurie visada laiko save absoliučiai teisingu. Tai gali būti jūsų pažįstamas, nuolat siekiantis ginčytis su visais dėl ledo ritulio žaidimo taisyklių, arba jūsų viršininkas, kuris kaltina jus visomis savo nelaimėmis, net jei viskas kalta dėl savo klaidų.

Tokie žmonės vadinami skirtingai: užsispyrę ir nenormalūs. Tačiau kai kurie psichoterapeutai vis dėlto rekomenduoja sušvelninti jų aromatą ir traktuoti kaip žmones, turinčius labai trapią psichinę nuostatą.

Žinoma, iš pradžių jums bus sunku susitaikyti su tuo, kad šis vaikinas, kuris yra pasirengęs kovoti su visais aplinkiniais dėl žaidimo „Monopolyje“, yra trapus asmuo, tačiau reikia susitaikyti su tuo, kad šis žmogus taip elgiasi dėl nesaugumo.

Bet tai nereiškia, kad reikia iškęsti visas jų užgaidas ir elgtis su įkyrumu. Šiandien mes jums paruošėme keletą patarimų, kaip elgtis su žmonėmis, kurie mano, kad visada teisūs.

Būkite ramūs

Net jei puikiai suprantate, kad jūsų draugas, pažįstamas, giminaitis ar viršininkas dėl kažko klysta, blogiausias dalykas, kurį galite padaryti tokioje situacijoje, yra įsitraukti į jį ginčą.

Tai tik leis jūsų pašnekovui jaustis grėsmingu, o tai reiškia, kad jis pradės dar labiau gintis nuo jūsų. Šioje situacijoje geriausia ne pulti, o priversti žmogų analizuoti savo argumentus.

Kaip pavyzdį galima paminėti tokią situaciją: tarkime, kad jūsų viršininkas kaltina jus dėl nesėkmingo didelio projekto, kurio metu aiškiai laikėtės jo nurodymų.

Neturėtumėte prisiekti ir įrodinėti savo atvejo, geriausia ramiai paklausti, ką turite padaryti, kad ateityje išvengtumėte tokių nemalonių situacijų. Turėdami šį klausimą galite imtis savo vadovo savianalizės.

Dėl to jis turės jums paaiškinti, kas tiksliai buvo padarytas neteisingai jūsų darbe, ir todėl galvoti apie tai, kaip jums buvo duotos teisingos instrukcijos.

Karlo Honorės knyga gali padėti nusiraminti ir rasti teisingą atsakymą „Nėra jokio šurmulio. Kaip nustoti skubėti ir pradėti gyventi “ .

Reikalaukite pagarbos

Tai vienas dalykas, jei jūsų pažįstamas rodo jo charakterį, bet visai kas kita - jei tai jūsų sutuoktinis ar draugė.

Su draugu jūs turite galimybę tiesiog išsiskirsti ir nebendrauti, tačiau merginos problemą teks išspręsti.

Bet jokiu būdu nedarykite to ginčo metu. Geriausias pasirinkimas yra išspręsti šią problemą kitą dieną, kai jums abiem bus ramu. Paaiškinkite savo sielos draugei, kad esate pasirengęs priimti jums pateiktus kaltinimus, tačiau tik tuo atveju, jei jie yra pagrįsti.

Ir svarbiausia, atsiminkite, kad visa ši agresija išryškėja ne dėl nemėgstamumo jums, o dėl jūsų pačių nesaugumo. Todėl kuo dažniau išpažinkite savo merginos meilę ir išreikškite norą kartu išspręsti visas problemas.

Atsisakykite šio nemalonaus pasimatymo

Na, arba tiesiog apribokite laiką bendraudami su šiuo asmeniu.

Ši parinktis tinka, jei jūsų draugas yra geras vaikinas, išskyrus atvejus, kai jis pradeda ginčytis su jumis. Geriausias pasirinkimas yra tiksliai suprasti, kurios temos jį paveikė pragyvenimui, ir jų vengti. Svarbiausia atsiminti, kad draugai reikalingi norint atsikratyti streso, o ne jo papildyti.

Problema savyje

O kas, jei jūsų problema yra per didelis pasitikėjimas savimi?

Pirmiausia patikrinkite, ar priklausote šiai žmonių kategorijai. Norėdami tai suprasti, prisiminkite paskutinį kartą, kai kažko atsiprašėte. Jei to neprisimenate, tada taip - tikriausiai esate tik toks žmogus.

Tačiau vien suvokti savo problemą nepakanka, šios psichologinės problemos negalima išspręsti iškart.

Pasak daugelio psichoterapeutų, poreikis visada būti teisingam kyla iš giliai žmogaus. Dėl šios priežasties norint atsikratyti jos reikia kreiptis į profesionalą. Kompetentingas specialistas sugebės suprasti priežastį, kodėl jaučiatės nesaugus ir negali pripažinti savo klystkelio.

Norėdami to atsikratyti savarankiškai, kiekvieną kartą pabandykite pradėti ginčą, galvoti ir dėl ko iš tikrųjų norite pradėti diskusiją?

Jei staiga paaiškėja, kad norite tiesiog atsiprašyti ar pripažinti savo klaidas, pakeiskite temą.

Norėdami išeiti iš situacijos, galite tiesiog pasakyti, kad nesutinkate, bet sutinkate su savo oponento požiūriu. Naudodamiesi šia technika, jūs negalite prisipažinti, kad klydote, tačiau tuo pat metu nutraukite argumentą, kol jis neįkaista.

Gera savikontrolės knyga gali būti Dominiko Loro knyga „Gyvenimo menas yra paprastas. Kaip atsikratyti pertekliaus ir praturtinti savo gyvenimą “ .

Grupiniame ginče nemėginkite patekti į bėdą. Tapk stebėtoju, pažiūrėk iš šono, kaip kažkas kitas nei tu įrodai, kad esi teisus. Tai leis jums sutaupyti energijos kitiems svarbiems dalykams.

Ar dažnai teko susidurti su „užsispyrusiais“ debatuotojais? Ką jums labiau patinka daryti šioje situacijoje? O gal jūs pats neprieštarautumėte ginčydamasis, tik nepripažintumėte klaidų? Papasakokite apie savo patirtį.

Mes negalime tiksliai pasakyti, kas teisus konkrečiame ginče, tačiau mes visada pasakysime, ką daryti toje ar kitoje situacijoje! Būkite su mumis, užsiprenumeruokite mūsų atnaujinimus ir nepraleiskite naujų straipsnių! Greitai pasimatysime!

Būkite ramūs

Net jei esate tikri, kad jūsų draugas, giminaitis ar viršininkas klysta, blogiausias pasirinkimas yra ginčytis su juo. Anot McBride'o, tai tik privers jį jaustis grėsmingu, vadinasi, jis dar labiau ginsis. Šioje situacijoje niekas nelaimi. Verčiau priverskite jį analizuoti savo paties argumentus. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad jūsų viršininkas kaltina jus dėl projekto nesėkmės, nors jūs ir sekėte jo nurodymus iš ir į. Ramiai paklauskite jo, ką turėtumėte padaryti, kad ateityje ši situacija nepasikartotų. Šis paprastas klausimas privers jį įsitraukti į apžiūrą.

Jis turės paaiškinti, kas tiksliai buvo negerai, o tai reiškia galvoti apie tai, kaip teisingi buvo jo paties nurodymai. Jei taip nutinka dažnai, prieš pradėdami naują projektą, paprašykite savo viršininko pagalbos. Kaip pataria Wendy Biari, Naujojo Džersio kognityvinės terapijos centro įkūrėjas ir direktorius bei „Narcissist nuginklavimo“ autorius, „aš žinau, kad galiu iš jūsų daug ko pasimokyti, todėl tikiuosi, kad galite man padėti tai padaryti“. Taigi jūs ne tik paskatinsite jo ego, bet ir įgysite įrodymų, kad jis pats palaikė ir padėjo sudaryti jūsų veiksmų planą.

Reikalaukite pagarbos

Vienas dalykas, jei tai jūsų draugas, ir kitas dalykas, jei tai jūsų draugė ar žmona. Galite tiesiog išsiskirstyti su draugu, o jums reikia išspręsti problemą su žmona. Tačiau nedarykite to ginčydamiesi. Geriau grįžti prie klausimo kitą dieną, kai jums abiem bus ramiau. Paaiškinkite jai, kad esate pasirengęs pripažinti kaltinimus, kai jie pagrįsti, tačiau pavargote nuolat atsiprašyti. Svarbiausia atsiminti, kad jos užsispyrimas kyla ne iš noro atkeršyti, o iš abejonių savimi.

Draugai turėtų padėti atsikratyti streso, o ne jo pridėti.

Negalima nugirsti meilės pareiškimų ir pasirengimo drauge spręsti šį klausimą. Pasakykite jai, kad jei gerbiate vienas kitą, tada abu sugeba pripažinti klaidas, kai jas padarai.

Atsikratykite jo

Jei jūsų pažįstamas yra puikus vaikinas, išskyrus tuos atvejus, kai jis pradeda ginčytis, greičiausiai nenorėsite visiškai nutraukti santykių, tačiau galite pasirinkti, kada ir kur jį pamatyti. Supraskite, kas dažniausiai jį erzina, ir venkite pavojingų temų bei situacijų. Kaip sako psichoterapeutas iš Floridos Samuelis Lopezas de Viktorija, jei jis yra toks protingas, kad sugadina bet kokią veiklą, turbūt geriau jo atsikratyti kartą ir visiems laikams. Juk draugai turėtų padėti atsikratyti streso, o ne jo pridėti.

Kaip išspręsti tavo problemą

Ar bijai, kad pats esi toks? Suprasti, ar taip yra, yra paprasta: prisiminkite paskutinį kartą atsiprašę. Jei negalite, tada tikriausiai esate tikrai toks. Ir to neatsikratysi nei vienas, nei du. Kaip aiškina Biari, poreikis būti teisingu visada giliai įsišaknijęs. Todėl geriau pasitelkti profesionalią psichologinę pagalbą, kad nustatytumėte pagrindinę savo abejonių savimi priežastį, nesugebėjimą atsiprašyti ir pripažinti savo klaidą. Norėdami pradėti, kitą kartą ginčydamiesi, pabandykite savęs paklausti, kokia yra to priežastis.

Jei paaiškėja, kad norite tiesiog atsiprašyti ar prisipažinti suklydę, turėtumėte pakeisti dalyką. Galite tiesiog pasakyti: „Nesutinku, bet suprantu jūsų požiūrį“. Taigi jūs nepripažįstate, kad klydote, ir tuo pat metu nutraukite argumentą, kol jis įkaista. Ir dalyvaudami grupiniame ginče, tiesiog apsižvalgykite: pamatysite, kad dauguma žmonių nedalyvauja jame ir norite, kad jis netrukus pasibaigtų. Sekite jų pavyzdžiu. Tiesiog tapkite stebėtoju ir leiskite kitam ginti savo nekaltumą. Taupykite energiją svarbesniems dalykams.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Vyrų sveikata ir imunitetas 2011-05-08 .mpg (Rugpjūtis 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send